Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Nedir?
Bilişsel davranışçı yaklaşım 1955 yılında, Albert Ellis tarafından bulunan bir yaklaşım şeklidir. Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir...
Devamını Oku
Mindfulness Nedir?
Mindfulness, şimdiki anda kendimizde ve çevremizde olanları fark etmek ve yargısızca olup biteni anlama becerisidir. Günlük hayatta uyaranların fazla olması ve hızlı olma...
Devamını Oku
Çift EMDR Çalışması Nedir?
Primer destek grupları ile olan iletişimimiz (eş, aile, akraba vb.) günlük hayatımızın akışını, düşüncelerimizi, duygularımızı, kendimize ve hayata olan bakış açımız üzerinde iz bırakabilir...
Devamını Oku